慢性咽炎经常反复发作？该引起注意了，找找原

最近几年，在我们身边患慢性咽炎的人数越来越多，慢性咽炎反复难以痊愈，与平时不良的生活习惯和饮食习惯有密切联系。

慢性咽炎总是反反复复，严重影响正常沟通和交流，所以当出现慢性咽炎时，一定要养成好习惯，才有助于嗓子舒服一点。

慢性咽炎总反复？多半和4个因素有关，若能避开，喉咙可能舒服些

常吃刺激性食物

在日常生活中很多人无辣不欢，经常会喜欢吃辛辣刺激的食物，就会导致咽喉粘膜受损，久而久之便会引发慢性咽炎。

刺激性较强的食物，也会导致咽喉不舒服，所以在日常生活中一定要保持饮食清淡，才有助于呵护喉咙黏膜，改善慢性咽炎的问题。

睡前不刷牙

日常生活中，大部分人都非常注意个人卫生，养成早晚刷牙的好习惯，但是有些人早上起床会刷牙，晚上睡觉之前，却觉得刷牙没有必要。

晚上睡前没有刷牙，就会在口腔中滋生大量的细菌和病毒，不仅会加重慢性咽炎的问题，也会对身体健康造成极大的影响，所以一定要坚持早晚刷牙，保持口腔清洁才有助缓解慢性咽炎问题。

甜食

有些人在日常生活中难以抵挡甜品的诱惑，虽然甜品吃起来能够满足人的味蕾，而且能让心情变好，但是会影响正常新陈代谢，也会造成湿寒之气积累过多。

中医认为：“湿生痰”，经常吃甜品，从而导致痰液增多，诱发慢性咽炎的问题，所以甜品，希望你赶紧管住嘴。

吸烟

随着生活节奏加快，很多年轻人压力越来越大，平时会通过吸烟的方式缓解自身的压力，但是吸烟很容易伤害肺部健康香烟中存在大量尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，进入肺部也会使人经常咳嗽。

不仅如此，在吸烟的同时有害物质也会通过咽喉进入体内，很容易对咽喉粘膜造成一定的损伤，导致患上慢性咽炎的几率增大，所以一定要赶紧戒烟戒酒。

想要缓解慢性咽炎的问题，一定要咨询专业的医生，因为慢性咽炎在很大程度上是完全可以痊愈的。