降雨+阵风9级+降温8℃！冷空气发威，小心感冒

　　注意！

　　冷空气来袭！

　　北方多地最高气温将再创新低

　　迎来今年入秋以来最冷的一天

　　你的厚衣服准备好了吗

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　　未来10天冷空气频繁

　　据中央气象台，未来10天，冷空气活动还是比较频繁的，26-27日，受冷空气影响，华北大部、东北地区等地气温将下降4～6℃，并伴有4～5级风，阵风6～7级；西北地区东部和东北部分地区有雨雪天气。

　　30日-11月2日，受另一股冷空气影响，我国北方地区将自西向东出现大风降温天气，普遍降温4～8℃，局地降温10℃以上；黄淮及其以北地区将出现4～6级风；此外，西北地区东部、华北、东北地区等地有雨雪天气。

　　大风降温来了！

　　今天夜间到明天中午，保定、廊坊以北地区有西北风４到５级，阵风６到７级，局地可达8到9级；沿岸海域和沿海地区有偏北风６到７级，阵风８级。

　　27-28日，张家口、承德、保定西北部地区最低气温下降6～8℃，其他地区普遍下降3～5℃。

　　以石家庄为例

　　今天的最高气温还有23℃

　　明天的最高气温可能就只有17℃了

　　直降6℃！

　　未来三天具体预报

　　今天夜间，全省晴间多云。

　　明天白天，邯郸晴转多云，其他地区晴间多云。

　　明天夜间到28日，石家庄、衡水以南地区多云，其中邯郸西部阴有零星小雨，其他地区晴间多云。

　　28日夜间到29日，南部地区多云转阴有小雨，其他地区晴转多云。

　　今天夜间，保定南部和石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部有轻度霾，局地有中度霾。

　　护好身体三个部位

　　1、护膝暖足

　　霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。

　　2、护养脾胃

　　霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。现代人生活节奏快，不少人爱喝咖啡和浓茶，吃饭不按时，饮食上偏好麻辣口味，这些因素都容易导致胃肠疾病。

　　要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。

　　3、护肤是关键

　　霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。

　　各市具体预报

　　关心天气更关心你，请做好个人防护

　　来源|河北天气、河北决策气象、中国天气网、中央气象台等

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来源： 河北日报