愈后心理学：新冠渐远，伤疤已添｜精诚武汉，

“鸡冠子”，我好烦你呀！哦不，更确切地说，我好恨你！

有朋友说了，“鸡冠子”是谁呀？鸡冠子，是我给“新型冠状病毒”起的绰号。说实话，这么长的名字，读着实在太绕嘴了！

没错，只要一想起“鸡冠子”，我准能想起你，可恶的“新型冠状病毒”！

1.“鸡冠子”先生的前世今生

我们不知您是何方神圣，所以一时还搞不清楚您究竟从何而来。目前，我们还只能用“不速之客”来形容你，令人闻风丧胆的你，给无数人带来了巨大的折磨！

“鸡冠子”，你好可恶！你不仅让全世界对你恨之入骨，更是挑拨了矛盾和对立。你把千奇百怪的人心，诠释得淋漓尽致！

你既让人们更加珍视自己的生命，又让人们更加精诚团结。你既夺走了无数人的生命，又让有幸得活的人们更加敬畏历史。“鸡冠子”，你何德何能？

2.“鸡冠子”先生，整理了移动互联网的队形

处在逆境之中的人们，不仅没过好传统新春佳节，而且更是把各自的眼泪汇聚成了长江黄河水！人们每天不厌其烦地看着各路新闻，更是时时刻刻关注着被魔鬼吞噬了的武汉。“鸡冠子”让全世界看到了中国网民的精诚团结，整齐划一。这在以往，史无前例！

武汉人是伟大的，真的很了不起。写到这里，我的热泪再一次夺眶而出！他们用自己的坚强的信仰，协助伟大的医务人员、警务工作者、社区志愿者，共同打赢了这场硬仗！

硬骨头武汉，你是中国的铁拳，你让全世界看到了这个东方巨人究竟有多么的强悍！

3.“鸡冠子”先生，你得让人哭出来呀

狡猾的“鸡冠子”，很多英勇无畏的医务工作者、警务工作者、社区志愿者，因你而牺牲。很多无辜可怜的公民，因你而送命。“鸡冠子”，你说你算个什么东西？我们都会记你一辈子！

“鸡冠子”，就因为你，很多始终坚守在一线的伟大的逆行者，十几个小时、乃至几十个小时地连续疲劳战斗；

“鸡冠子”，就因为你，很多美丽的白衣天使，被迫剪去了钟爱多年的长发；

“鸡冠子”，就因为你，很多伟大的医务人员，不得不换上只有婴儿才会用的纸尿裤；

“鸡冠子”，就因为你，这个新年，很多人都没能跟陪在亲人的身边；

“鸡冠子”，就因为你，很多个体户破产，更有无数人丢了工作；

“鸡冠子”，就因为你，很多学生不得不长时间禁锢在家里上网课！

“鸡冠子”先生，你何德何能？你居然让全世界都因为你而变得无比的压抑！是时候了，是该好好地哭一场了！

真的不想再装开心了，其实，我们只不过凡夫俗子，弱肉之躯。

4.作家、诗人、思想家、心理学家、哲学家，终于有了用武之地

为了抚平大家的心灵创痛，驱散朋友们心中的苦难阴影，特地准备了以下几点建议，但愿能帮助到大家：

①客观地理解苦难。既来之，则安之，学会知足常乐。既然事情已经发生了，那么就算想再多也终究无济于事！所以，倒不如该吃吃，该喝喝，毕竟心态最重要。无论如何，我们的心态一定不能崩！

②学会自我疗伤。我们一定要做一个积极向上、热爱阳光的乐观人士，我们要努力地平复内在的各种消极的心理情绪，学会换位思考，换一个角度看世界！相信吧，一切都会过去的，我们的生活终究会好起来的。

③积极地转移注意力。我们还可以想一些开心的事情，培养更广泛的兴趣爱好。只要不让自己闲下来，只要始终都让自己有事情做，那么所有的烦恼最终都会烟消云散的。因为，时间可以治愈所有的悲伤！

④增强内在的自信心。无论我们曾经历了怎样的狂风暴雨，不管我们曾遭遇了怎样的惊涛骇浪，生活依然要继续！所以，我们一定不要自暴自弃、自我怀疑、自我贬低。相反，我们必须不断地给自己加油打气。只有这样，我们才能有效地增强自信心！只有这样，我们才能更坚定地活下去！

⑤多读励志的文学作品。当然，我们还可以读一些励志的书籍、散文或名人传记。比如，海明威的《老人与海》，罗曼·罗兰的《名人传》，林清玄的散文集，等等。文学是一剂良药，她确实能够治愈我们的焦虑和悲伤。

⑥适当地运动。除此之外，我们还可以多参加一些户外运动。通过适度地运动，也能很好地缓冲我们内在的负面情绪。

后记：

这世上没有比脚更远的路，没有比心更高的山。相信吧，只要我们多动脑、勤思考，那么办法总比困难多！

但愿这篇文章，能让朋友们有所收获！

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