娱乐圈极其自律的明星，最后一位真的很拼

随着现在越来越方便的生活方式让很多人的生活没有了规律，晚上熬夜不休息，白天赖床叫外卖。普遍如此，更何况在竞争激烈繁忙的娱乐圈，自律的人那就少之又少了，但不排除有一些明星，下面小编就为大家举几个例子。

一丶韩雪

韩雪在节目中的人气一直都很高，很多网友说她是娱乐圈的一股清流。她也是是娱乐圈出了名的自律达人！她的生活非常的规律健康，自律性非常高这可能跟她出生于军人家庭，从小的家教就很严有关，或在这种潜移默化化的影响下，她的生活一直都非常的规律，有的事情严格到让人觉得不可思议的。她曾在节目中讲了自己的日常生活，她说她自己已经三十多年没有睡过懒觉了，每天七点钟的时候都会准时收看新闻，从来不吃午饭，她认为病是吃出来的不是饿出来的，同时还可以维持身材。她会不定时的和口语老师交流来提升巩固自己的口语能力，这么规律的生活维持了三十多年，非常的有毅力

韩雪

二丶钟汉良

钟汉良在影视界有很大的名气，不仅长得帅，情商高，而且演技也很好，为人很亲和，45周岁的他还保持着不老容颜和超高的颜值，大家都亲切地称呼他为“男神”。当他日常的生活习惯被公布出来，大家才知道他是一位对自己非常严格的明星。像他这种工作量大，行程很满的明星来说，只要有时间都会好好休息休息，但他却把自己的时间安排的井井有条，工作之余，他都会合理的享受健康的生活。他每天都会在凌晨四点晨跑，而且这个习惯每天都在坚持，而且还擅长各种运动，如网球，高尔夫...他的饮食也是相当的规律和健康的。他坚持了这么多年的好习惯，在他脸上看不出岁月的痕迹，浑身散发着健康积极的气息，感觉他一直都很年轻，对任何事都保持着积极乐观的态度。

钟汉良

三丶彭于晏

彭于晏为拍这部电影《翻滚吧，阿信》，他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，不加任何调料，因为这部电影对演员身体素质的要求很高，还要完成大量的体操动作，难度系数极其地高。这个对于他是个莫大的挑战，他成功了，并通过这部电影慢慢的被人们所认知！回来拍的《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。在《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪，玩得还很溜，拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证，在拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋，拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳，拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训，他的这些成功不能说没有一些运气成分，但我想说的是没有坚持不懈，刻苦，强大的抗压能力，当机会出现在你面前，你不一定把握得住。

彭于晏

在当下繁忙的生活使很多人丢了生活中应该有的一些东西，希望大家能像他们学习，让自己的生活充实又健康！