身体强壮为何一撞就骨折了？ 骨骼健康需适当运

4月13日清晨，在杭州就读初三的小凡迎来复课第一天，他与往常一样，骑着单车前往学校上课，没想到意外悄然降临。

在小凡的骑行过程中，一辆疾驰的轿车冲了过来，刮擦到小凡的单车车头，随后单车失控倒地，小凡也跟着摔倒了。事故发生之后，小凡被紧急送进了浙江医院三墩院区，万万没想到，这次看似简单的擦碰，小凡在拍片检查后，他却被诊断为左侧尺桡骨远端骨折、左腕关节半脱位，需要做尺桡骨骨折切开复位内固定。

让人不解的是，14岁小凡身高1.7米，体重65公斤。看似强壮体格的他，为何一撞就骨折了？

记者了解到，小凡是一名体育生，因为疫情宅家，缺乏运动，最近长胖了10多斤。如今，小凡原本可以满分的中考体育项目， 因为左手受伤而无法考试，这也让他的父母近期倍感担忧。

为此，记者采访了杭州市市一医院急诊科主任王弋。王弋告诉记者，像小凡这样的情况，近期他也遇到过，不过年纪这么小的还是属于特殊案例。导致这样的病情发生，其实原因有很多，主要还是由于身体突然承受高强度压力，一下子无法适应所导致，这很有可能跟小凡近期没有进行体育运动存在很大关系，如果一直进行身体锻炼的话，应该不会伤成这样。

王弋表示，骨骼的健康发展，特别是对青少年儿童的一生都有着举足轻重的作用。最近天气转暖，青少年儿童在做好防护的同时，可以经常去户外进行运动，这样更有助于维生素D的生成和吸收，维生素D也就是被人们常称的“阳光维生素”。通过紫外线的照射，可使皮肤中的胆固醇化成维生素D，从而促进磷的吸收，促进孩子骨骼生长。家长要让孩子充分接触阳光，不要害怕在孩子阳光下晒黑，只要不长时间在阳光下暴晒都是没有问题的。

此外，王弋认为，骑自行车是最好的一种运动方式。虽然小凡的案例是骑车过程中发生的，但这和骑自行车没有直接关系。骑自行车本身就是一种有氧运动，通过对腿部的刺激可以促进血液循环，改善肌肉力量，增强骨质，有助于骨骼生长。作为家长，要关注的是在骑车前做好孩子关节等部位的多重防护措施以及告知各种行车安全知识，而不是因为一次事件，杜绝了孩子的骑车行为。

另外，平时青少年儿童可以在室内进行原地跑，高抬腿、深蹲或做俯卧撑等锻炼，有条件的还可以到外面通风好的地方踢足球，打篮球、乒乓球、羽毛球，运动应以身体舒适为标准，有氧锻炼一般应每周至少参加3次，每次30分钟左右。

王弋最后还是提醒大家：疫情期间，要保证骨骼健康，还是得多去户外运动，但要尽量避免人群较多的场所，出行过程中，别忘记戴口罩，勤洗手，做好个人卫生。

体坛报 体坛报 本报记者 余敏刚