今日小雪：花雪随风不厌看 一片飞来一片寒
第20个节气：小雪
郎文瑞 摄
《月令七十二候集解》中记载
“十月中，雨下而为寒气所薄，
故凝而为雪。”
此时，气温日趋降低
雨水落下，会凝结为洁白的雪
但大地尚未彻底冰封
中国一些地方即便开始下雪
雪量也不会很大
故名“小雪”
所谓“地寒未甚而雪未大也。”
郭成云 摄
有说法认为，小雪是寒季之始
此时阴气下降，阳气上升
以致于天地不通，阴阳不交
万物闭藏而转入严冬
小雪也被分为“三候”
中新社记者 杨艳敏 摄
一候虹藏不见：
小雪到来后五日，
古人认为，此时阴气旺盛阳气隐伏，
天地不交
所以“虹藏不见”
二候天气上升：
再五日，天空中阳气继续上升
地中的阴气下降更厉害
艾克 摄
三候闭塞而成冬：
又五日，万物失去生机
天地闭塞而转入严冬
小雪来临时，繁重的农事活动已结束
人们开始放松心情，为度过冬天做准备
“小雪腌菜，大雪腌肉”
过去，冬天新鲜蔬菜花样不多
小雪之后，家家户户开始腌制各种蔬菜
包括白菜、萝卜等等
以备过冬食用
李晓春 摄
所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”
小雪后气温急剧下降，天气干燥
正是加工腊肉的时机
再过一段时间，春节正好享用美味的腊肉
这更是人们难忘的记忆
“十月朝，糍粑碌碌烧”
在南方某些地方
有农历十月吃糍粑的习俗
糍粑用糯米蒸熟捣烂后制成
香甜可口
李欣 摄
这会儿，还可以晒鱼干
储存起来备用
台湾俗谚说：十月豆，肥到不见头
这是指在台湾嘉义县布袋一带
到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”
小雪到来，西北风刮得多了
但气候却还不像严冬那样寒冷
人们往往容易忽略保暖
这时，要注意及时添衣防寒
预防感冒
李兵 摄 图片来源：视觉中国
睡眠充足常泡脚
天气寒冷时，要适当锻炼增强体质
提高身体的免疫力和抗寒能力
此外，要保证充足的睡眠
小雪节气后气温下降明显
太晚休息很容易感觉疲劳
室内通风少生病
此时仍需注意保持室内空气流通
适当开窗通风
在天气晴朗的日子里
更要多出门晒晒太阳
调节心情，保持乐观的心态
中新社记者 崔楠 摄
“食补”适合吃什么？
冬季进补正当时
所谓“药补不如食补”
可以多喝一些温补的汤类
如山药排骨汤、莲藕鲫鱼汤等
小雪，一个美好的名字
带来了对冬日的遐思与期待
姬东 摄
《小雪日戏题绝句》
唐·张登
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
《夜泊荆溪》
唐·陈羽
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。
宁顺华 摄
《小雪》
唐·戴叔伦
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
《初寒》
南宋·陆游
久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传？
王斌银 摄
《和萧郎中小雪日作》
唐·徐铉
征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。
篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
中新网记者 翟璐 摄
小雪之时，虽天气清寒
却也有温暖的阳光撒向人间
铺满大地
当此时节，寒意渐浓，情意渐深
游子在外，勿忘加衣
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