霸王级寒潮明天下午抵沪！48小时内气温或创20年

今天申城有点暖，

最高气温达到15℃，

但这只是寒潮来袭前锋前增温的“迷惑”战术。

据上海中心气象台上午最新预报，

霸王级寒潮已经“在途”，

上海即将迎来入冬以来气温最大的“跳水”运动，

并将触发今冬首个寒潮蓝色预警信号。

最低气温或破纪录

寒潮不是“潮”而是冷，它是冬季的一种灾害性天气，主要特点是剧烈降温和大风，有时还伴有雨、雪和霜冻。寒潮能导致河港封冻、交通中断，自来水管爆裂、牲畜和早春晚秋植物受冻。“尽管这波寒潮在强度上可能比不过2016年1月24日前后的寒潮相比，但是，这样等级的寒潮出现在12月底的情况并不多见，因此，不能忽视它带来的灾害风险。”上海中心气象台首席预报员田洪军说，本次寒潮带来的最大影响就是降温，29日到31日48小时内上海最低气温的降温幅度可达9～11℃，最低气温极有可能刷新近20年来同期最低。

据预报，随着29日下午起强冷空气影响上海，气温将出现断崖式下跌，30日到31日最高气温将降至0℃左右，尤其是30日当日的气温会出现“倒挂”的现象，气温并不像平日里那样早晚气温比中午低，白天气温会一路走低到冰点。此轮降温的极端最低气温预计将出现在12月30日和2021年1月1日，届时市区最低气温会暴跌至-6～-5℃，郊区更低，气温有可能只有-8～-6℃，并出现严重冰冻。

来源：上海中心气象台

30日凌晨将有飘雪

今年的初雪曾悄然出现悄然告别，让不少市民有点失望。本次寒潮来袭，申城长三角的“邻居”们已经纷纷拉响了暴雪预警，那么，这波寒潮是否会给申城带来雪景？田洪军说，本次寒潮带来的影响里，风的影响会比雪的影响明显，上海要看到积雪很难。

29日白天开始，上海就会迎来降雨，累积雨量中等（10～15毫米）。“市民如果想欣赏雪景，可能要等到明天半夜前后，到那时候，降水才会逐渐转为雨夹雪，西部和北部郊区可能有短时小雪。”田洪军说，由于这波寒潮影响过程中，冷空气强势，暖湿气流太弱，无法形成长期对峙，加上前期气温较高，因此很难形成大范围、长时间降雪的有利条件。“这场雪可能不仅下得悄无声息，只在局部地区可看到飘雪，持续时间也不会太长，雨夹雪或小雪的持续时间预计可能只有1～2小时，30日凌晨雨雪就渐止。“但是，由于降水出现、气温速跌，30日到31日早晨上海低洼和易积水处可能出现道路结冰。”

和雪相比，风的出现可能更值得关注。据预报，由于冷空气势头强劲，29日下午起，风力就会明显增大，陆地偏北最大阵风可达7～8级，长江口区和沿江沿海地区9～10级，洋山港区和上海市沿海海面10～11级。而且，大风持续时间比较长，直到30日夜间风力才会逐渐减弱。

注意保护血管

根据预报，上海最高气温将由14℃下降至0℃，气温将“断崖式”下跌。医生提醒，极寒天气心血管疾病患者要注意保暖，建议上了年纪的老人尽量减少外出，如果发现血压波动过大，要及时就医。

上海远大心胸医院宋贺医生提醒，高血压和心血管病患者在极冷天气要提高警觉，加强防范，日常生活中做好自我保健工作，随气候变化而增减衣物，尤其是患有高血压、血脂异常等慢性疾病的人和老年人，在气温骤降时要尽量减少晨练及户外活动。

低温寒冷的天气与心血管事件密不可分，研究表明，大气温度每下降10℃，总冠脉事件发生率增加13%，冠心病事件和死亡率增加11%。

寒冷时节的低气温为何容易诱发心血管疾病？

宋贺解释，冷空气会使人体的血管收缩，血液粘度增加，冠脉血管阻力增大，容易造成血压升高、心肌缺血、缺氧等。二是因为天冷之后人们运动相对减少，加上天冷偏向于食用外卖、奶茶等高糖、高脂肪、高热量食物，由此带来血糖偏高、血脂异常等不利因素。

寒冬时节，老年朋友和心血管病患者要及时关注天气，做好血管的御寒措施，注意保暖，尤其是头部保暖。高血压患者要每天测量血压，一旦发现血压波动或不稳时，早点去咨询医生，以便及早、有效地控制血压。

受国外疫情影响，元旦期间，更多游客偏向于国内旅游。中国疾控中心流行病学专家提示，元旦期间人员流动大、聚集性活动多，将增加疫情传播的风险。对于一些老年人、慢性病如心血管病患者、孕妇等人群，不建议出远门旅行。

来源：新民晚报（记者 马丹 首席记者 左妍 通讯员 徐兰青）

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