来自 军事 2020-04-26 16:17 的文章

俯卧撑要做多少个才算及格?我军最高纪录无人


俗话说,没有玩具的童年是不完整的,其实对部队里的军人们来说,如果有一天没有做俯卧撑的话,那么这一天也是不完整的。据了解,在部队里除了体能训练要练习做俯卧撑外,当士兵们犯错时受到的惩罚也是做俯卧撑。甚至可以毫不夸张的说,几乎每一名士兵从进入部队开始到从部队里退役,他们俯卧撑就从来没有真正停止过。

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可能有很多人不是很理解,为何部队里的士兵要做那么多俯卧撑。在他们看来,如果把俯卧撑的时间用来给士兵们学习专业的技能,或者给士兵们用来休息的话,不是更好吗?其实这样的观点是非常片面的,因为做俯卧撑并不是一件没有意义的事情,除了可以锻炼士兵们的手臂和腹部肌肉外,同时还能锻炼士兵们的毅力。

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为此除了大家常见的双手俯卧撑外,部队里的士兵在做俯卧撑时还想出了很多新花样,比如双手交叉俯卧撑,比如单手俯卧撑,比如单指俯卧撑等等,这些新的俯卧撑不仅难度更高,同时对士兵们的毅力要求也更高。当然了,如果能坚持完成这些俯卧撑动作,得到的好处也是显而易见的,尤其是在体能上的变化尤为明显。

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说到这相信很多人好奇了,既然俯卧撑这么重要,那么在部队里俯卧撑要做多少个才算合格呢?据了解,目前部队里确实是对士兵们做俯卧撑的个数是有一定要求的,通常在2分钟内完成45个俯卧撑的话,那么属于及格的标准。如果能做到60个俯卧撑以上的话,就属于优秀了。至于一次性做100个俯卧撑以上,则属于部队里的精英。

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可能有很多人觉得一次性做100俯卧撑并不难,在家里也能轻松的完成,并且还能做得更多。其实有一点要强调的是,部队里的俯卧撑和普通人平时做的俯卧撑是不一样的。根据规定,士兵们在做俯卧撑时,膝盖和肚子不能接触到地面,并且在身体向下时,胳膊的肘部要成90度弯曲。只有按照标准来做,才算完成俯卧撑。

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有一些新兵在刚进入部队的时候,觉得做俯卧撑很简单,一点难度都没有。可是当他们按照部队的要求来做俯卧撑时,平时在家能一次做100个俯卧撑时,到了部队里只能做20个左右了。并且在刚做完俯卧撑的时候,双臂就如同灌了铅一样沉重。等到第二天吃饭的时候,甚至是连筷子都拿不起来了,只能请战友帮忙。

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不过正所谓部队是一个卧虎藏龙的地方,虽然有很多人觉得做45个标准俯卧撑很难,但是同样有士兵把做俯卧撑当成家常便饭。比如在南京军区就曾有一名叫樊特赟的士兵,在一次体能比赛时,就创下了2902个俯卧撑记录,直到现如今这个记录也没有被打破,一直由他保持着。那么大家在平时做俯卧撑时能一次性做多少个?