完成全年任务正式冬训 石智勇科学备战蓄力东京

今年对石智勇来说是精彩的一年，宁波亚锦赛、东京奥运测试赛、芭提雅世锦赛、瑞士挑战赛、天津世界杯5场比赛，一共5次打破世界纪录。4月宁波亚锦赛上，石智勇以168、362公斤的成绩打破73公斤级抓举和总成绩两项世界纪录。9月芭提雅世锦赛上，石智勇以197、363公斤刷新73公斤级挺举和总成绩两项世界纪录。而在不久前的举重世界杯上，石智勇再次创造了新的挺举世界纪录，为自己的2019年画上了一个圆满的句号。

世界杯结束后，石智勇给自己放了个小假。假期结束后，石智勇正式进入了系统冬训阶段，与此前以赛代练的模式不同，记者了解到，本次冬训分两个阶段，春节前在北京的训练阶段以夯实基础、提升体能为主，而春节后在海南的训练则注重打磨技术技巧。

“目前先会进行一个短暂的调整，总结一下今年各场比赛中的优势和不足，再理清思路和心态进入下一阶段的训练。”国家举重队教练邵国强告诉记者，本次冬训将会瞄准奥运任务目标，合理规划训练任务和强度，“冬训初期先练厚练实，不会过多追求强度，防止伤病也是很重要的任务，所以体能和力量先行一步，力求夯实基础。”邵国强说。

在天津世界杯赛后，石智勇曾表示，“赛前练得不是很好，有一两周没有很好地系统训练，技术感觉不是很好。候场训练时膝关节也不太舒服，抓举虽然举起165公斤，但相比前几次比赛这次完成得并不好。”相比起比赛带来的荣誉感，在比赛中所暴露出来的问题更加值得去重视，邵国强表示，冬训是弥补这些问题的绝佳时机，对每一位运动员来说，冬训是开启新一年作战的关键时期，越是艰苦的环境越能磨练出坚强的意志。

“我觉得还不够。我希望自己的职业生涯能不断地去创造新的极限，也许终极目标是把这个纪录提升到370公斤左右的高度。我不知道最终能不能达到，但我会努力往这个目标去走。”心中怀揣着明确目标的石智勇在突破极限的路上不曾停歇，2020年是东京奥运会之年，在万众瞩目的奥运战场上，我们都期待石智勇能再创奇迹。“接下来的冬训，我要继续苦练体能打好基础，练厚练实。踏实走好每一步，力争在东京实现卫冕，为国而战、为国争光！”石智勇坚定地说。

本报记者 苏誓哲

（体坛报）