日本教授：不要嫁给承诺帮你做家务的男人
家务本身不分“性别”
最近「妻子考研老公家务全包」成为新闻引起热议。妻子毕业多年后又选择考研，丈夫表示对此全力支持，并承包家务让老婆有时间好好复习。网友称其“宠妻”、“别人家的丈夫”。
无独有偶，《做家务的男人》成为热门综艺，把家务问题拉入大众视野，节目中的袁弘张歆艺夫妻的表现被观众评为“神仙眷侣”。无论是日常的打扫做饭，还是更需要耐心的对孩子的照护，袁弘在自己忙碌的同时，也会让妻子安心休息，并且在节目中对家务劳动的繁琐毫无怨言，俨然一副居家好男人的形象。
这些讨论似乎在传递着一个信息：时至今日，男人做家务是一件新鲜事，会做家务的男人是值得被称赞的。同时也告诉我们，“男主外，女主内”的观念，仍然是现代社会默认的家庭结构。
但在现实生活中，女性不仅仅需要“主内”。随着社会发展，女性越来越多地加入劳动力大军，根据世界银行发布的数据，2016年中国女性的劳动参与率高达68%，超过大多数发达国家。而同为人口大国、快速发展的经济体，印度女性劳动参与率只有28%。
在中国，已婚且在职的女性比比皆是，就算是在休产假或喂养孩子期间无需工作，宝妈们也会尝试着在网上寻找各种的兼职增加收入。
而随着女性工作参与率在世界范围内的快速提升，男性的家务劳动参与率似乎没有变化多少。根据国家统计局发布的《2018年全国时间利用调查公报》显示，在投入家务劳动的时间中，女性为2小时6分钟，男性为45分钟，女性比男性多1小时21分钟，这一差距比2008年缩小了29分钟。男人干家务活的时间确实在增长，但十年间也只多了不到30分钟，女方依然是家务劳动的主要承担者。
联合国国际劳工组织(ILO)发布《性别平等的巨大飞跃：为所有人创造更美好的未来》的报告中指出，虽然男女家务劳动时间差距在缩短，但照现在的速度还需要209年才能完全实现平等。
也就是说，女性在职场付出了更多精力，但在家务分工的平等上显然没跟上时代的脚步。她们也一直在努力摘下「家务是女人的本职」这个标签，但这一局面在短时间内恐怕难以实现。
事实上，家务没有“性别”之分，更没有谁就应该做。之所以叫“家务”而不是“女务”或“男务”，就是因为在同一个家里，男女都应当共同分担家庭事务。一位日本的大学教授甚至告诉他所有的学生：“如果你的男朋友说「等我们结婚了，我一定会帮忙做家务」，你千万不要嫁给他。因为做他分内的家务是理所应当，家务也是他的责任之一。”
教授认为这个承诺有两个问题：首先，这个男朋友如果认为有说这句话的必要，就代表他没有把家务当做是一个成年男人生活的必要环节。其次，用“帮忙”这个词语，就表明他潜意识认为家务最根本的责任还是在于女性身上。家务本是女人的本职，而自己只是在“帮”她。可既然是家庭成年成员之一，就应该同意承担同等的职责。
家务无小事马尔克斯曾说：“比起婚姻中的巨大灾难，日常的琐碎烦恼更加难以躲避。”
家务劳动看似平凡琐碎，但却几乎无法避免且日复一日、永无止境。需要做的事情一件接一件地出现，家务活是一项量大且具有持续性的任务，人会不自觉地默认家务会挤占做其他事情的精力。婚姻离不开家务劳动，但是几乎没有人喜欢做家务。
一项来自美国公司调查的研究表明，全职妈妈的工作量相当于2.5份全职工作。这项调查测量了全美2000位5到12岁孩子的妈妈照顾孩子和做家务的时间，其中也包括为一大家子人做饭。以下是一部分结果：
平均每天起床时间：早上6点23分。
平均每天结束忙碌时间：晚上8点31分。
平均下来，每个全职妈妈每天只有1小时7分钟的时间可以一个人静一静。
40%的全职妈妈觉得她们的生活是一个永无止境的任务，每天都是如此。
上述这些结果意味着全职妈妈们每天都要工作14小时，而且从来没有假期。需要说明的是，这个研究对全职爸爸也是一样的。因此，对于夫妻双方都有工作的家庭，每天除了完成自己在外面工作之余，回到家后如何公平分配这2.5份的“全职工作”，显得更外重要。
夫妻在日常相处中，会有各种各样的摩擦和冲突。心理学家唐纳德·彼得森回顾了大量的冲突研究，发现夫妻双方几乎在任何问题上都可能发生分歧。当要求配偶们在15天里记录他们所有的争执时，某些话题更常见。
夫妻们争吵最多的话题是怎样（及何时）管理、训诫和照料孩子（38%）；家务和家庭责任的分工和完成排在第二（25%）；沟通则居第三（22%）。
显然，在家务劳动的分配和照料小孩这两个敏感问题上，如何分配任务对婚姻关系有着重要影响。在亲密关系的研究中，同居的情侣如果对家务劳动的分派有分歧，他们比观点一致的情侣更可能分手；共同分担家务劳动的夫妻，比家务分配不公平的夫妻对婚姻更加满足。
婚姻冲突涉及的话题
所以说，看似无关大局的家务劳动，会影响家庭生活的各个方面，甚至是决定婚姻是否幸福的关键因素。
既然家务劳动不可避免，而家务的分配也决定着婚姻的质量，那么应该如何分配家务才是最公平的呢？
在一项关于婚姻幸福感和家务的调查结果显示，家务劳动的重新分配对男女双方有不同的影响：随着丈夫做更多的家务，丈夫变得更不满意，但他们的妻子却变得更满足。还有两个有趣的事实：当丈夫做了大部分家务或者根本就不做，总有人真的不幸福。伴侣双方唯一的一次都有高于平均水平的幸福感是在家务平均分配的时候。
资料来源：Amato et al.，2007.
因此，如果这些杂务由双方平均分担，夫妻们往往都会对婚姻感到满意。当平均分担了家务的重担，夫妻一方都可能会欣赏另一方的贡献，并且会有更多休闲时间来进行共同活动。相形之下，如果伴侣一方承担大部分家务，厌烦的情绪就会出现，并影响到婚姻的质量。
当男性比过去要做更多的家务时，他们不是很喜欢这一点。但为了让婚姻生活更加幸福，也让妻子更加幸福，他们应该要承担一个丈夫应尽的义务。而且，做家务除了消耗你的精力，也并非一无是处。
这是发表在《柳叶刀》期刊上的一项有趣的新研究。
在该研究中，牛津大学和耶鲁大学的研究人员利用到了收集自120多万美国人的数据。
数据表明：身体活跃的人比那些不活跃的人拥有更强的幸福感，而且身体活跃的个体与比他们每年多挣25000美元却不活跃的个体感到同样幸福。
此外，参与者们还被问及自己的运动习惯，并能够从75种不同的体育活动中进行选择，其中包括修剪草坪、做家务和看孩子、跑步、举重以及骑自行车。
所以，把家务作为一项运动看待，我们至少可以比不做家务的人多出18天的好心情。
什么意思呢？简单地说，那些把性别平等观念落到实处的父亲，比那些只知道把“男女平等”挂在嘴上而从来不洗碗的父亲，要更容易激发孩子的性别平等价值观。对于女儿来说，在父亲这种身体力行的影响下，她们往后的职业选择也不会局限于只被认为是属于女性的职业（例如护士、家庭主妇等），而是同时也考虑选择被认为是男性才能做的工作（如科学家、高层领导等）。
该研究的样本里共有326名7-10岁的儿童，以及他们的父母。研究了家务劳动力的分布情况对孩子们职业选择的影响。如果家长只是口头上说男女工作平等，那他们的态度对孩子未来的职业预期的影响就非常小，但身体力行的家务活分配及对孩子的照顾工作的分配对孩子的职业预期却有着非常大的影响。
大量数据显示：父亲在家中“劳作”的表现与孩子对“性别刻板”职业的兴趣有很大关系。
这项研究结果非常重要，因为现在女性在管理、领导岗位上的人数还是属于缺乏状态，而父亲们在家中的角色能够帮助平衡这一“失衡”问题。如果父亲们想要女儿有更大的工作动力，那么他们应该放低在家的姿态，好好投入到家务活之中。
当然，这并不代表被认为是女性的职业就没有价值，而是让她们在男女平等的价值观下，可以有更多的职业去选择而不受性别观念的影响。
佛罗里达州立大学的一项研究中，51名参与者被要求先阅读关于正念的段落或关于洗碗的描述性段落，然后再开始刷盘子。
据报告称，那些阅读过正念的人鼓舞程度增加了25％，同时神经紧张程度减少了27％。关于改善乏味的正念段落包括以下内容：
「洗碗时，应该只洗碗。这意味着某人在洗碗时应该完全意识到自己在洗碗这个事实。乍一看，这么做有点傻。为什么我要费力做一件这么简单的事情？但这正是重点。实际上，我站在那里洗碗本身就是一个奇妙的事实。我完全是我自己，跟随我的呼吸，意识到我的存在，并意识到我的思想与行动。我可不会像一个在海浪上被四处拍打的瓶子一样被无意识地随意扔弃」。
简而言之，就是在洗碗时全心投入，专注在这个过程中的每个细节，享受流水冲刷餐具，用洗洁精洗去油脂，然后用手快速而彻底地清洗盘子。在那些最无聊的家务活中，我们都可以给自己更多的正念与鼓舞，尤其是在面对被视为结婚后最难做的家务时。
总的来说，伴侣如果能做自己公平分担的家务，经常保持愉快的情绪，定期向伴侣表达爱意和尊重，就非常有可能保持幸福的婚姻。
References / 参考资料：
[1] 田童, 王琪延, & 韦佳佳. (2018)：家务劳动中的性别差异研究。
[2] 国家统计局(2018): 《2018年全国时间利用调查公报》。
[3] 联合国国际劳工组织 (2019): 《性别平等的巨大飞跃：为所有人创造更美好的未来》
[4] 界面新闻 (2019): 《做家务的男人》告诉我们，男人不做家务。
[5] bigthink.com(2018): Stay-at-home moms work the equivalent of 2.5 full-time jobs, survey finds
[6] Papp,L M. Cummings, E.M. & Goeke-Morey, M.C.(2009a).For richer, for poorer: Money as a topic of marital conflict in the home. Family Relations, 58, 91-103.
[7] Amato,P.R, Booth, A., Johnson, D. R, & Rogers, S. J. (2007) . Alone together: How marriage in America is changing. Cambridge, MA: Harvard University Press.
[8] thedailybeast.com(2017): Dads, If You Want Your Daughters to Be CEOs, Do the Laundry