直击：美国人家庭，看看他们一日三餐都有什么

嘴大吃天下，想必美国异国他乡的文化你们都想了解一下吧，那么我们就从最重要的吃开始吧。来一起走进一家美国人的家庭，看看他们的一日三餐吧。

第一个就是早餐了，早餐的营养均衡搭配很多的国家都还是相对比较注重的，而美国人也就是更注重的那部分，不过经常吃来吃去都是重复的那几样。早餐基本是在8点之前，一般都是烤面包、烤香肠、煎薄饼、鸡蛋、华夫饼搭配着牛奶、果汁、咖啡或麦片，有时还会配上一些水果沙拉。

如果想吃丰盛点，那就用黄油等材料做一个煎蛋饼。当然味道就与中国的煎蛋饼不是一个煎蛋饼，会稍显腻。特别要说的是，美式早餐的吐司片和国内那种软绵绵口感的吐司不同，它们的面包片偏硬，基本是没有任何味道的，只需抹上花生酱或者果酱就可食用，这里就可以知道美国人最离不开的就是花生酱和果酱。

第二个就是午餐，美国人就比较简单了。因为美国快节奏的生活方式，就更注重午餐的简便性和快捷性，而且美国人不管是学生还是上班族，很少会有回家吃午餐的习惯，不是自带就是在外面的快餐店解决。自带的话，美国人会用一些半成品来制作，比如用面包片或者薄饼来做三明治或汉堡包，在早餐时候就把午餐做好，最后装进牛皮纸袋或者便当盒里。

不自带的话，就去便利店买零食和面包和最近的某家快餐店，吃吃披萨沙拉等速食食物，他们也热衷于生冷的饮品，在美国快餐店点饮料的话，一般来说是可以无限续杯的。

第三个就是晚餐，美国人和中国人一样，他们也很注重晚餐。由于朋友聚会和一些宴请都会安排在晚餐时段，所以美国人的晚餐是最丰盛和正式的。晚餐一般有前菜、主菜和甜食，美国人在做菜风格上，喜欢用煎、烤、炸的方式，在味道上偏爱咸中又带点甜。前菜会选择开胃的浓汤，主材多是肉排、烤牛肉、炸鸡、烤羊排等比较重口味的纯肉主菜，搭配一些蔬菜沙拉、面包、意大利面。美国人很喜欢吃甜食，没有甜食的一顿饭是不完整的，在甜食上他们会选蛋糕、水果派、曲奇馅饼或者冰淇淋。

当然这样就能发现很多美国人就很肥胖，其实这也和美国的饮食习惯有关。他们喜爱吃高蛋白、高激素的食物，美国人普遍长得比中国人高也是这个原因，不过自然也容易超重，导致身材过胖。

所以这里也是温馨提示一下，吃晚餐的时候最好也不要丰盛，不仅会对身体不好，也会导致肥胖。那么美国人的一天，你想去试试吗?你又怎么看呢？

最后，别忘了关注哦！~