梅婷15天瘦了30斤，节目中自曝减肥秘诀，二个方
最近总感觉没有什么好看的电视剧，可能是出现剧荒了吧，于是就把之前看过的《我的前半生》又重新看了一遍，在剧中梅婷虽然只是客串，但是戏份永远不是决定一个演员好坏的标准。
虽然梅婷在剧中是客串出演，但是和陈道明的对手戏真的让我看的如痴如醉，梅婷把人物感情里的东西全部诠释了出来，这样的功底并不是每一个演员都具备的。
为了减肥，很多女明星也是非常的努力，会尝试各种方法，去保持自己的身材！这也让很多普通人羡慕，明星们真的只是胖着玩玩的啊，人家想瘦一下子就瘦下来了。比如梅婷就曾经15天瘦了30斤！
梅婷给大家的印象一直都是一位“黑线妈妈”毕竟她自己身体上的体重始终是没能减肥成功，一方面是耐不住对美食的诱惑，不管是在拍摄电视剧的时候，只要是有功夫她肯定会偷着去买上一根鸡腿。
今年44岁的梅婷，是两个孩子的妈妈，临近中年，身材没有发福走样，身材一直保持的都不错，在去年上节目的时候，被网友发现，梅婷的身材臃肿，完全不复女神的样子，尤其是看起来特别的苍老，梅婷坦言自己是因为幸福肥。但是梅婷在短短15天瘦了30斤，把身材又回到从前。这也太厉害了吧！怎么做到的？
其实她的减肥计划很有规律，除了在饮食上面下了功夫，为自己制定了饮食计划，并且配合运动，虽然对于40岁的她来说有点难度，曾一度想放弃，但是她坚持下来了，从一开始的几个小动作，到后来每天去健身房，动作越来越标准，身材也在逐渐恢复。
而后来梅婷也在节目中透露她暴瘦的秘诀：
1、梅婷慷慨的分享了自己15天瘦30斤的食谱
2、每天坚持运动
梅婷不仅会去健身房健身，还会在家里做瑜伽、做太极动作，这些都是能够让身体瘦下来的运动！
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？