闫妮：中年逆袭唯有自律
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文/Cindy
《南方人物周刊》把2019魅力人物奖颁给了闫妮。
她的获奖感言提到了这件事：我的影迷总叫我闫大美，有时候这种大家给你的好氛围会不断滋养你，让我自己觉得有一天我美了，感谢大家对我的这种鼓励。
追溯闫妮变美的起点，大概从2016年开始的。她的好状态也一直保持到现在。其实明星中变美的例子并不少，但是闫妮之所以那么受瞩目，是因为她的“逆袭”来得比较晚。当她决定要好好“收拾”自己时，她已经45岁了。
中年人的逆袭真的只有靠自律。
难怪网友不敢认：闫妮已经 48 岁了，不仅颜值在线，越来越瘦，整个人的状态越来越好了，简直是在逆生长。
而这不是闫妮第一次因为逆颜而登上微博热搜榜，2019年春晚，她和20岁出头的小花“沈月”合作出演小品。
在满脸胶原蛋白的小花沈月面前，48岁的闫妮干练有范，霸气侧漏，气质不减分毫。
“暴瘦30斤”上过热搜。
上《快乐大本营》的这双笔直、纤细、360度无死角的腿也引起热议。
网友们乍一看有点恍惚：
“是你吗佟掌柜！？”
“闫妮的腿是真实的吗？”
谁能想象得到，她就是13年前，从“同福客栈”的楼梯走下，眉眼娇柔，风情万种的佟掌柜？
多少年过去，闫妮的“佟掌柜”至今都是让人不能遗忘的经典角色之一。
她的荧幕形象被做成无数表情包，一直在江湖儿女的聊天记录中流传。
对比《武林外传》的她，现在的闫妮简直是土妞变仙女，服气！
只想当一个好演员闫妮是地道的西安人，出生于1971年。上世纪80年代末，闫妮在同学的鼓励下报考了北京电影学院。但后来闫妮在考核中不幸被刷，就去读了财经学院。
本以为，这辈子都没有演戏的机会了，没成想过了2年，闫妮竟当上了文艺兵。后来辗转兰州军区战斗话剧团、北京解放军艺术团读书，终在空军政治艺术团（即现在的空政电视艺术中心）落地生根。
长相平平的闫妮起初并不被看好，经历了长达十年的龙套期。在《武林外传》之前，她的演艺生涯没少受打击。
她曾经出演一个红军战士的角色，出场后不久就壮烈牺牲了，台词只有四个字。1992年播出的电视剧《复仇的女人》，闫妮整整拍了三个月，“我成天背把枪在战斗，天天背，但都不知道有没开过枪，反正戏播出来也没俩镜头。”
闫妮说，她从没想过放弃：“我是乐天派的人，一直坚持我内心想做的事。每次我都和导演表达我的想法，‘我很想演这个戏’，至于你用不用我，我一定不强求。”
当年在拍《武林外传》长达8个月的时间里，拍到后面剧组中的大部分人都疲劳了，只有闫妮还特别有冲劲，对演绎的热情始终如一个小火苗一样，从未熄灭过。
她每天都在揣摩自己的台词，不停地练习，不停地唠叨着。完全把自己沉浸在“佟湘玉”这个角色中。好多人不知道的是，在拍《武林外传》的这段时间，那个在荧幕上给我们带来欢乐的佟掌柜，正在经历着一场离婚。
在片场，她有时会躲在楼梯偷偷哭泣。但只要一回到镜头前，她就会重新变成那个言笑晏晏的、泼辣爽利的“佟掌柜”。
对待表演，她格外认真。在拍《房前屋后》的时候，整整50集剧本，是两个厚厚的大黄本。而闫妮手上的那个剧本，就像小学二年级男生书包里咸菜一样的课本那样皱皱巴巴。闫妮是真的把它当课本在努力学习揣摩，每天翻了又翻，看了又看，甚至连睡觉都抱着它。她的剧本里面永远都是密密麻麻地写着很多笔记。很多演员的习惯是让助理拿荧光笔划出自己的台词部分，而闫妮却不是，她一句一字地琢磨，琢磨剧本最核心的东西。
《房前屋后》中，闫妮朴素上阵，饰演一位穿着严谨的再婚女人唐玉秀
闫妮说：“我一定要思想上是通了的……如果你要是不通的话，假的那种东西，肯定不是我想表达的东西。”
正是因为闫妮对电视剧人物理解到位，又带着自己的真情实感。她对角色的驾驭力强，很容易入戏，有带入感。连俞白眉盛赞她是“中国最被低估的女演员。”
中年逆袭唯有自律《武林外传》的“佟湘玉”是闫妮的贵人，这部剧火了，也让她终于在35岁时开启了“女主角时代”。生活中的闫妮也正如大咧咧的佟掌柜一样，在很多方面都很粗线条，正如戏中的佟湘玉是个“时尚绝缘体”
认真化个妆都能化成猴屁股似的...
而戏外的闫妮衣品也是一样的朴实无华，她在一个访谈节目里很直白的说自己“气质并不咋地。”
对时尚穿搭完全不懂的她，以为颜色多就是美，人们在她身上甚至找到了14种不同的颜色
去买时尚杂志还记不清名字，被路过的大爷鄙视“连我都知道”。
她受了刺激，每天都翻杂志。主持人李静问她有没有用？她说审美的直觉会好很多。
2017年接受新京报采访时她说：感觉我身边的人品位都比我高，我愿意向他们学习、取经，在这个过程中自己潜移默化地提高，这一切就自然而然地发展。
有一次采访，记者问她生活中最在意的是哪几样东西？
她说：“第一是感情，第二是自己的形象。”言语的背后，其实透露着对自己形象的不自信。
45岁那年，她下定决心要改变自己。如果说“中年逆袭”有什么典范人物，那闫妮绝对算一个。
为了让自己变得更好，她一开始一直跳操，但大家都不看好她，说跳这种“大妈操”哪里能瘦，但她还是坚持跳了下来。当然仅仅跳操是不够的，为了瘦身她从节食到运动，能坚持下来的招数都试过了，其间各种的煎熬也只有闫妮自己知道。
练习瑜伽
游泳
拳击、健身操···
一个不落下
在身材管理这件事，她说自己最大的优点就是肯坚持。这张动图也是活力满满。
克制饮食，
餐餐清汤寡水，
像养兔子一样，
她爱吃牛肉面，
但自从节食以来，
长达半年没有吃过牛肉面。
不管多忙，每天坚持锻炼2小时，极其自律，从不偷懒间断，从不找任何借口。半年不到，在确保健康的前提下，她成功瘦了30斤。
“起初我想我这个年龄的人再减肥有什么用，没想到还挺有用的。”
——闫妮
除了瘦身塑形，她每天都会看数不清的时尚杂志。曾经被称为“女星避雷穿搭”的她，衣品也瞬间被拔高，轻松驾驭各种极其挑身材的衣服，分分钟成为娱乐圈女星的穿搭范本。
和成年的女儿站在一起，少女感完全不输女儿，这哪里是母女，分明是姐妹！
更可贵的是，她很乐意尝试，从不局限自己，可以风情万种也可以英气十足。
她把造型这件事比做演戏——要尝试更多可能性，才能不断挖掘自己。
就这样，闫妮悄然突破年龄的限制，慢慢变成另一个不一样的自己。48岁的年纪，不仅皮肤紧致冒着光，身材也苗条有型。
闫妮说过一句话：人自身的节制还是要有的，有了之后，你会发现有另外一种风景。
因为勇敢，永远在路上闫妮身上有一种很自在的特质，让人感觉很轻松。她的特质就是这样，安然自在，用最好的状态去迎接每一段经历，内心保持着初心，坚持自己的主见。
闫妮是勇敢的，在48岁年纪下，依然敢说住这样的话勇敢的去执行。她是自由自在的，年龄在闫妮眼里仿佛一件普通到不起眼的东西，丝毫不影响她的生活。
闫妮在节目中说：“我一直想知道我哪和被人不一样，我好知道我该往哪走。我还敢追求，勇敢是最重要的，不管成功与失败，不管前面是什么，我只想往前走。穿过喜怒哀乐，穿过爱恨情仇，穿过一切 ，去看看大海上的春天和那儿盛开的花儿。”
如果不想被他人定义，那么请先不要定义自己，给自己无限可能的未来。四十岁又怎样，依旧可以重新开始，去看远方不同的风景。
不管处于什么年龄，经历过什么事，都不放弃对美、对爱的追求。
就像闫妮，亦如每个你。
新的一年，我们一起努力吧。
*作者：Cindy「遇见美好的自己」创始人及主编，曾为500强外企白领，另一个“杜拉拉”；而今拥抱移动互联网，在深圳成立了自己的公司，现在是一名创业者。希望分享的文字，给你带来些许顿悟，让你遇见美好的自己。私人号：yujiancindy （添加时请备注一个理由）