喝水充饥，暴瘦40斤，被骂“垃圾”，“展播”为
近期，由金世佳、张铭恩主演的《河神2》终于开播，距离第一部已经过去三年，该剧由著名作家天下霸唱小说《河神：鬼水怪谈》，述说了一段魔古道的故事。
这是金世佳继《爱情公寓》之后的再次回归，一经开播，好评如潮，人们都开启了疯狂追剧模式。
昔日的那个性格内向的理工男"陆展博"荣耀归来，在他"消失"的这几年，金世佳究竟经历了什么？
金世佳，1986年出生于上海，他曾经是一名游泳运动员，从5岁开始就要练习游泳，16岁的时候曾经获得第12届上海市运动会100米自由泳第3名，次年，又在全国青年奥运锦标赛100米自由泳中夺得银牌。
在别人看来金世佳是一个非常聪明的孩子，而且还能在省市级，甚至全国比赛中获得冠军，他这一年就是13年，在2005年的时候，教练就推荐金世佳前往北京，为北京2008年奥运会做准备。
对于每一个运动员来说，能够参加奥运会都是一件非常荣耀的事情，可金世佳却在此时"退缩"了，虽然他也想为国争光，在国际舞台上多的一枚奖牌，但是他觉得自己的成绩在省市内还可以，但从全世界范围来看就惨不忍睹，要想在奥运会上夺取奖牌简直就是难如登天，经过深思熟虑之后，金世佳选择放弃了苦练13年的游泳，转把自己的目光转向了当演员。
当演员也并不是金世佳突然的想法，其实在很小的时候，他就对演戏产生了浓厚的兴趣，那时候他的偶像是一位日本演员，名叫田村正和，他曾经主演过一部电视剧叫《美人》，在剧中饰演的像王子一样的一位外科医生。
剧中的角色在他的演绎之下风度翩翩，气质忧郁，眼神迷离。这样的角色塑造，让金世佳非常迷恋无法自拔。在他高中的时候，曾经跑遍上海所有的音响店，买了很多田村正和的电视剧、光盘和录像带。
每天放学之后，金世佳回到家就要把自己关到屋子里，反复观看模仿偶像的表演，甚至写他的剧本，跟着学习他听都听不太懂的日语对白。
因此，在18岁那年，金世佳觉得与其自己在不占优势的体坛拼搏，不如做自己喜欢的事，当一名演员，幸运的是，凭借出色的文化课成绩和表演的功底，金世佳竟然顺利进入了中国艺术顶尖学府——上海戏剧学院。
金世佳曾经说自己很自私，"我一直都是为自己活，很少考虑别人"，而其实他的这种"自私"真是我们现在很多人所缺乏的，一般人都会顾忌父母，朋友的眼光，而不敢过自己真正想要的生活，被迫随大流，但生命只有一次，怎么就不敢为自己而活呢？
2008年，还在读大三的金世佳，意外出演了《爱情公寓》中，性格内向，单纯善良的理工男"陆展博"，这部作品原本是他在校期间的纪念之作，当时的金世佳还没有演戏的经验，也不知道挑选剧本，没想到却大获成功。
这次走红让金世佳觉得非常不真实，多年以后他在参加节目是形容那种感觉，"你买了一瓶饮料，揭开瓶盖，上面写着：再来一箱！"
爱情公寓的大火让剧中的几位演员的知名度得到了极大的提升，作为一个演员来说，能够一炮而红是一件求之不得的事情，他意味着金钱名利和地位，很多演员为了出名都不择手段，趁机上位。
可金世佳却没有乘胜追击向上，享受流量的红利，他反而害怕那种不真实。付出没有那么多，却得到了这么多，肯定是哪里不对，之后的《爱情公寓》第2步和第3步都没有陆展博的镜头，其实他是跑到日本大阪去沉淀留学。
金世佳怎么也没想到在国内他这个流量小生，到日本留学的第一天就被老师叫到一边狠狠的训斥了一通。
你没有羞耻心，你就是垃圾，不对，垃圾是有用的东西用过了才成了垃圾，你本身就是没用的，你演过戏吗？你学过表演吗？你有老师吗？你演戏千万别让你老师看，他会气死的，我没见过你这么差的演员，不知道你是通过什么手段来我的戏，但你就是垃圾都不如。
如果是一般人面对老师这样严厉的训斥，很可能直接选择离开。金世佳虽然被骂得高血淋头，但是这些话却让他慢慢清醒，从爱情公寓成功的光环之中，逐渐冷静下来，认识到自己仅仅是一个小演员，还有极大的进步空间。
而在日本留学期间，金世佳不但需要刻苦学习练习表演功底呀，同时还要打工赚学费。有一段时间，他实在没钱了，每天只能吃两顿饭，和同学声称是减肥，最困难的时候，他甚至连续三天没吃一口饭，靠喝自来水来充饥。留学期间，他从94公斤瘦到了74公斤。
也正是这段异地求学的艰苦岁月，让金世佳逐渐沉淀自己练就了扎实的表演功底，他对自己在《爱情公寓》中的表演产生了困惑，这就是好的表演吗？观众就想要这些？如果观众觉得好，为什么和我一直追求的表演相悖？
直到后来老师告诉他，"你一生会出演很多作品，可能有几颗像珍珠般光华耀眼，也会有一些，像砂石一样磨人。"
回国之后，金世佳却发现了自己早已不再受人追捧，也失去了昔日的优势，他先在上海演了两年话剧，之后又到北京拍了电视剧。但却发现很多电视剧创作都是忽悠观众，拍电影又遇上了刷流量，买票房，非常乱的时期。
金世佳一度变得非常暴躁，产生了严重的自我怀疑，他感觉演艺圈的很多人都说假话，不讲信用，那段时间他回到家，父母见他都不敢说话。
直到后来拍摄话剧狂飙，剧中角色的一句话让他幡然醒悟，"一诚可以抵万恶，真诚的面对自己，诚恳的面对生活，不要说假话。"
而且在蔡康永的指点之下，他也不再钻牛角尖了，不再偏激地排斥很多劣质的剧本。因为你只有演戏，才能够让观众认识到自己是一个好演员，而不是一直对演艺圈的烦乱复杂愤世嫉俗。
如今的他逐渐回归舞台，在《我是演员》的舞台上，他的表演触动了很多人，最终以高分晋级。
2018年，《我不是药神》的极大成功，让同是《爱情公寓》走出来的王传君收获了很多赞誉，金世佳也发文感慨："我们演戏是为了能守护住自己真正在乎的人和作为人的底线，而不是什么戏都拍，什么面都露，什么热度都蹭"。
如今随着观众欣赏水平的逐步提高，很多粗制滥造的剧已经被没有了生存空间，人们更多期待的是实力派演员的回归，而金世佳无疑属于回归的这一类人。
有人曾问他，对自己留学日本，错失大好机会是否后悔？
他说"如果把人比作一棵树，他们这两年看起来枝繁叶茂，我就是原地不动，很不起眼，但是我在你们看不见的地方根扎得更深了。"