张韶涵，以前努力做别人期待的样子，现在活出

张韶涵：“谁没有几道伤疤啊，对吧！重要的是，你能在这个过程中学到一些东西，能把自己的心态调试好。”

“我不喜欢说谎，因为我不知道哪天说了什么东西，有一天回放的时候，别人说你看你看以前是这么说的。所以，一路走来，我遇到任何事情做出的反应和回击，一直都是这样真实。”

主持人：“你觉得自己这几年，最大的改变是什么？”

张韶涵：“以前，我会努力做到别人期待的样子，看着你们和家人开心我就好开心。别人只要有一点点脸色，我就立刻会想，是不是自己哪里做错了？”

“我总是不记得自己的需求。但是，我不会认为现在的我，是和过去告别了。因为没有过去的经历，也不会有现在的我。因为经历一些事情，才会蜕变，才会遇见不同层次的自己。”

主持人：“你会担心，表达出来的态度被人误解么？”

张韶涵：“态度不需要特别营造，它就会在你的每一个谈吐里面，别人是能感受得到的。我的每一首歌，就是我当下的人生态度。”

我上《歌手》的时候选了一首《阿刁》，为什么选它？因为我觉得阿刁很像我啊，就是很努力，不愿意放弃的那一份冲劲儿。”

“我不想为了任何人而活着，我就想为了我自己活着。你可以随波逐流，但我不愿意。”

“反正每个人的人生，自己想怎么走就怎么做。想做什么样的人设，就做什么样的人设，但是我觉得最重要，还是别忘了做自己。”

张韶涵说：“我从来没有靠过任何一个人，我也没办法低头，我也不会为了任何事情和人低头，我觉得我的人生应该自己掌控。我想做独特的自己，你可以随波逐流，但我不愿意。”

经历过人生低谷，再次重回舞台的张韶涵，曾经的软肋，已经蜕变成坚硬的铠甲，她身上那种不服输的劲儿，让人印象深刻。