资料图。

2019年即将挥手告别。对于马拉松来说，这是值得被铭记的一年。“马拉松之王”基普乔格突破了极限，跑进2小时；科斯盖在芝加哥马拉松上以2小时14分04秒的成绩打破女子世界纪录，而且一次性提高了81秒。

除了这些伟大的突破，42.195公里的跑道还见证了太多温暖的人和事。他们或是与癌症抗争的老人，或是为了女儿和家庭拼命奔跑的“听障妈妈”……

每个人都有自己不同的故事，但同样的，是他们对于跑步和生活的热爱。

程正钢老人。

“抗癌铁人”，用双脚拖垮病魔

在2019年的跑圈里，程正钢的名字没有多少人知道，但是说起他那个“抗癌铁人”的外号，跑者们都会竖起大拇指。

13年前，准备退休的老程是辽宁工业大学图书管理员，负责学生借还书。因为工作清闲，只要有时间，老程就会坐在麻将桌前，结束后少不了一顿海喝。

但有一天，他的身体突然垮了，连续出现不适症状，并且伴随腹泻。经过医院的诊断，全腹部的彩超给出了最坏的结果——胃癌。

好在手术成功，只不过主刀医生把老程4/5的胃留在了手术台上。

术后三个月，他的身体依旧没有明显好转。医生留给老程最后的嘱托，“你锻炼锻炼身体吧，这样也许能增加免疫力”。他把这番话看成是“活下去最后的办法”。

于是，他开始运动。从骑自行车到游泳，再到跑步，老程不断尝试着，最终在跑道上找到了让身体抵抗力越来越好的方式。

过去的12年里，老程“沉迷”于跑步之中，出现在全国各地的近50场马拉松赛上，越跑越快，身体的指标也越跑越正常。

2018年，他甚至在北马跑出了自己的PB（个人最好成绩），“我跑了这么多年马拉松，最好成绩是2018年，3小时43分02秒。我去年68岁了，我能创造自己最好成绩，你说稀奇不稀奇！”

事实上，在2016年，坚持跑步的老程照例去做了胃肠癌症检查，肿瘤标志物降到1.0。医生告诉他，以后不用做癌症检查了，每年常规体检就可以了——“癌症已经结束了。”

老程一直坚信着这一天的到来，所以他无论去哪里比赛， 比赛服背后都会贴着一块布——写着“跑步能抗癌，大家跑起来”。

“我也知道癌症不是跑好的，癌症是治好的，但是你跑步能增强免疫力，可以预防癌症，也可以预防癌症再次发生。”老程说的很中肯，他依旧感谢医学的力量，但他从来不会埋没了跑步的贡献，“我还省了一笔化疗的钱，这是跑步的功劳。”

杨春华（中）夺冠。

“听障妈妈”，力压非洲选手夺金

在国内的马拉松赛事上，海外选手常常是领奖台的主角。

但在今年成都双遗马拉松赛上，杨春华以2小时46分01秒的成绩率先撞线，力压第二名的埃塞俄比亚选手。而这位冠军，有着不一样的身份——她是一个先天听障跑者，在无声的世界里，她的跑步之路比常人要艰难太多。

对于自己当初为何开始跑步，杨春华已经记不太清，只是不知不觉中，跑步就已经成为了她生活中不可分割的一部分。

由于先天性听力障碍（属一级聋哑残疾），很多平常人可以轻松感受到的东西，对于杨春华却难以了解，但即便如此，只要迈开脚步，她也能感受到跑起来的快乐。

15岁时，她就在宜宾筠连县的全县职工环城越野赛上一举夺得女子第二，引起了县残联的注意，从此之后，她开始进行跑步训练。

很快，她在赛道上崭露头角，在四川省残运会上夺得女子800米和1500米比赛冠军，并打破省残运会纪录。

2009年，初中毕业的杨春华已经19岁。随后，她进入了一家茶叶厂，成了一名茶厂工人。第二年，她迎来了自己女儿的降生。工作加上抚养孩子占据了她许多时间，但最终，她还是回到了赛道。

2014年，她被选入了四川省残疾人田径队，开始了专业的田径训练。

她的教练姜华则告诉澎湃新闻记者，在刚入队时，杨春华可以说是“业余高手”水平。虽然有一定基础，但要想在世界舞台问鼎，并不简单。

提高成绩，唯一的办法只有苦练。一周五天，每天三个小时，每天的跑量多时可达20公里到25公里……杨春华的成绩，是用自己的双腿和汗水跑出来的。

“上天给她关上了一扇门，但是留下了一扇窗。她能够抓住这扇窗不放手，人需要这种精神。”姜华说。

不过对于杨春华来说，苦的不只是训练场上的任务，也有对家人的思念。队伍的训练地在成都，而她的家人包括女儿都住在宜宾，一两个月回一次家，甚至更长时间回一次家，是她的生活常态。

偶尔家人会来到赛场见她，她也对澎湃新闻记者说，有时候，自己还是会忍不住请假回家去看女儿和家人。

洛蕾塔·克莱本。

用跑步改变世俗的偏见

跑步，可以让形体越来越美；跑步，也可以让世界变得越来越好。

来自美国的跑者洛蕾塔·克莱本（Loretta Claiborne）就是这些“美丽的人类”中之的一员。患有智力障碍的她曾夺得过6枚特奥会金牌，并拥有4个大学学位，甚至还受到过克林顿、奥巴马等美国前总统的接见。

不仅如此，年逾五十的洛蕾塔还跑完了26个马拉松和其他大大小小的赛事，其中两个是波士顿马拉松。她的最好成绩是3小时03分，跻身比赛中前100名到达终点的女子选手之列。

头顶光环的洛蕾塔并不满足于现状，她希望用自己的故事去激励更多和她一样身处困境的人。

“如果我的故事能改变一个人对另一个人的看法，特别是一个孩子对另一个孩子的看法，那么这就是正确的。”

洛蕾塔之所以如此努力希望改变外界的看法， 正是因为她经历过一段黑色的童年——先天智力障碍让幼小的洛蕾塔成为了校园欺凌的目标，身边的同学经常嘲笑她、辱骂她，这使她渐渐不再与人交流，将自己封闭起来。

就在洛蕾塔快要被这种挫败感压垮时，运动成了拯救她的一缕希望，也成了她发泄愤怒和情绪的出口。13岁的她开始学着用双脚代替拳头，尝试练习空手道、跑步等一系列运动。

1970年，17岁的洛蕾塔参加了在美国宾夕法尼亚举行的特奥会。此后，她连续参加了六届特奥会，并为美国队拿到了六枚特奥金牌。

“现在我用跑步来控制自己，我现在依旧每天会跑五英里。”就如洛蕾塔所说，“在我的世界里，我们看不到一个人不能做什么，我们应该给所有人一个机会。在我的心中，世界应该是这样的。”

贾斯汀·加列戈斯。

征服马拉松的脑瘫跑者，基普乔格为他祝福

跑步的魅力就在于，它是一项没有门槛的运动，只要你愿意奔跑，它就可以为你带来惊喜的改变。21岁的美国学生贾斯汀·加列戈斯就是最好的例子。

他是一名脑瘫患者，但是在2019年的芝加哥马拉松上，他以4小时49分完成比赛，成为了美国跑圈的话题人物。

完赛后，这位21岁的年轻人笑得比任何人都灿烂，就像他自己所说：“42.195公里，很多人都觉得我不可能完成，但是我要证明，我们没有极限。”

“没有极限”，这是加列戈斯最常挂在嘴边的口头禅。

作为一名从小就罹患脑瘫的孩子，加列戈斯在幼儿园时就要借助器械帮助自己走路，并且要长期接受各种治疗和矫正。

进入高中后，加列戈斯选择与脑瘫抗争的道路是足球。但父亲布伦特担心这项运动的风险过高，最终劝说加列戈斯选了相对更安全的跑步。

只不过，对于一位脑瘫患者来说，跑步也依旧艰难。这不仅因为他的耐力和协调性远不如正常人，更是因为脚尖内弯的体态，造成他容易摔倒，在运动中受伤更是常事。

但加列戈斯从没有因为摔倒而放弃跑步。轻伤，他就爬起来继续跑；伤重，他就和父亲回到家里清创包扎，休息两天然后重新回到跑道。

2018年春天，正是因为基普乔格“破2”挑战的鼓舞和激励，加列戈斯决定给自己定下一个小目标——2小时跑完半马。那年的4月，他在尤金的半马比赛中跑出2小时3分49秒的成绩，作为他人生的第一次半马，离目标只有4分钟不到的差距。

而当他第二次站在尤金的跑道上时，他就成功跑到了1小时56分钟36秒，顺利完成了自己的“破2”。

直到2019年，他以5小时之内的成绩跑完马拉松，他的精神震撼了整个美国跑圈——他跪地痛哭的画面在美国最大的视频网站上播放了57万次；他本人登上了《体育画报》的头条，ESPN和《Runner’s World》报道了他的故事；甚至连基普乔格本人都转发了《体育画报》的报道，并在社交媒体上送上祝福：“恭喜贾斯汀，你值得这一切。”

芝加哥马拉松赛上，加列戈斯面对媒体镜头，一字一顿地留下了这句话：“我的名字，叫贾斯汀·加列戈斯，我想要为残疾人运动员争取平等的参赛机会，来改变这个世界。”

结语：

人生的跑道很长。

遇到困难，有的人会选择暂时停下，而有的人，会坚持继续奔跑。

2019年，这些平凡人的不凡故事，是否会成为你在2020年继续迈步的动力？