备马装备

备马装备及步骤

1、护膝和绑腿（由左至右，由前而后装置）

2、汗垫及鞍护垫（于马匹左侧放上马背）

3、备鞍

①、先将马匹右侧肚带革穿过汗垫环带，若肚带革长度不足以穿过环带，则改将没有弹性的肚带环扣穿过环带并紧于右侧肚带革（1，2或1，3的肚带革）

②、再将左侧肚带革穿过汗垫环带，若肚带革长度不足以穿过环带，则该奖有弹性的肚带环扣穿过环带并紧于左侧肚带革（1，2或1，3的肚带革），如有侧缰或折返缰应于此时装上

③、确认肚带的长度，以肚带两端扣于肚带革的第一或第二个孔时，能确实固定马鞍为宜

④、确认鞍具（马鞍，鞍护垫，汗垫是否正确置中），及前鞍桥下方与马匹脊胛的空隙不致磨伤马匹

4、上缰绳

①、拆草笼头前应先将手缰套住马鞍，以防止马匹逃跑或影响隔壁马匹造成危险

②、与马匹左前方并背向马匹上口衔，项革先先套住右耳再左耳，调整好颊革，项革及额革位置（颊革的长度是两边嘴角呈现两条皱褶为宜），咽革（与咽喉约一个拳头的距离），上鼻革（松紧度约可放入一个指头为宜），注意口衔受牵扯时不致夹伤嘴角，下鼻革（松紧度约可放入一个指头为宜）

上马步骤及注意事项

备马完成后，须牵马并携带所需的辅助装备（如：沙邦，调教索，调教鞭等）进入骑乘场中并远离蹄迹象，才能检查肚带，装备助装备，调整脚蹬，然后牵马往前走几步以确定马匹无反抗避免起扬，后坐，后翻的危险后，方能上马。

卸马步骤

1、下马并收脚蹬，辅助工具松开（注意不可落地影响马匹）

2、牵马回吊马椿，牵马进入吊马椿时注意回转及其他马匹之攻击

3、拆缰绳

①、取得草笼头及牵马索

②、拆笼头前应该先将手缰套住马头，以防止马匹逃跑或影响隔壁马匹造成危险

③、拆下鼻革

④、拆上鼻革

⑤、拆咽革

⑥、卸笼头（注意不要让马感到不适）

⑦、上草笼头取下手缰

⑧、将牵马索固定于两旁的固定环上（先将马匹右方的绳索固定）并确认其长短适中及正确可拆

4、卸马鞍

①、先解开马匹左侧的肚带环扣，再到马匹右侧将肚带取下

②、回到马匹左侧，双手各握住马鞍的前，后，并连汗垫一起握住，整个一起慢慢的拿下来，即完成拆卸马鞍的动作。

5、拆绑腿或护膝，如果要冲洗马匹，仅拆绑腿，护膝不拆，待冲洗时一并清理

6、喂水，视情况开电扇，夏季或流汗较多时，请适量添加电解质于饮水中，以避免中暑

7、清洁及放回装备

8、牵马至洗马椿或马厩（若暂时尚未要清洗时）

冬季骑马的好处

1、在冬季，通过骑马，能促使新陈代谢量提高10%。

2、比起一般运动，骑马使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。

3、冬季在户外骑马，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。

4、冬季骑马，能快速促进身体内循环，有效防止气血滞涩及相关疾病。骑马可有效排出体内寒气湿气。

5、冬季昼短夜长，光照不足。在阳光下骑马，能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体能起到消毒作用等，还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤其对青少年来说，更有重要的意义。

6、按照传统，人们习惯在冬季进补，通过骑马能促进各种营养元素被人体有效吸收利用。

7、“冬练三九”，坚持骑马，保持良好生活习惯，也是一种意志力体现。

8、冬天是压抑而又忙碌的季节，到户外骑骑马，呼吸一下清冽的新鲜空气，适当的发泄和放松，能让人大大提高工作效率和生活品质！

（ 普鲁特马术）