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2020年1月1日，上海将举办多项新年跑步、登高比赛：嘉定国际赛车场有“蒸蒸日上”新年跑；虹口有2020虹口元旦迎新跑；静安区将举办2020年上海·静安元旦10公里迎新跑。在日本，1月2-3日，则是一年一度的“春晚大片”箱根接力赛。

一项比赛：青春、接力和团队

箱根接力是一项1920年开始的以关东地区大学为参赛队的接力赛，最初有4个大学参与。上个世纪40年代箱根接力停办过， 1947年开始恢复每年1届，1956年开始固定在每年的1月2日、3日举办。因此箱根成为了日本新年的一个传统的体育赛事和社会活动。

除了日期的固定，箱根接力参赛队伍数量也“基本”固定，为21支。其中上届的前10名是“种子队”，直通下一届的赛事。因此箱根接力不仅看冠军，也看前10名。另外10个名额则通过10月份的选拔赛来决定，最后1个名额是“混编队”，由落选大学表现优异的选手临时组成关东大学联合队。不过，箱根接力逢5或逢10，会增加2支代表队参赛。例如2019年是第95届比赛，有23支参赛队。多出来的2个名额分配如下：预选赛第11名；过去5年表现最好的大学队：即没有直通、也没有获得预选赛前11名，但过去5年校际比赛积分最高的大学队。

箱根接力的距离基本是217公里，分10段，每天有5段比赛。每名选手差不多跑半程马拉松的距离（21.1公里），10名选手接力完成。因此，箱根10个赛段都有区间纪录，还有去程（第一天）纪录、回程（第二天）纪录和总成绩纪录。今年（2019年）箱根接力就有7人次打破区间纪录，东海大学以10小时52分09秒打破了总成绩纪录，终结了青山学院五连冠的梦想，获得47年来的第一个总冠军，也是他们在日本平成时代（1989-2019）的最后一个冠军。

只有大学生才有资格参加箱根接力，因此比赛日在日本掀起了“青春风暴”。箱根接力是团队作战，涉及到学校的荣誉。参加箱根接力的选手都要有万米34分钟以内的水平。每支队伍10人参赛，最多报16人。出于交通管制考虑，参赛的大学队如果在某一赛段比第一名慢一定的时间，那么接力绶带无法传递给下一位选手，而下一位选手只能“提前”出发，相当于没有完成接力，这对该大学来说是一个“耻辱”。这种情况往往在后半段赛程，或有选手受伤的情况下发生。

青春、接力、荣誉、竞争、意外、逆转，箱根接力具备各种传播的要素，因此，箱根接力电视转播收视率在20%以上，和日本春晚“红白歌会”（12月31日）成为日本收视率最高的2个节目。有关箱根接力的书籍和电影也有许多，其中一部知名的电影是《强风吹拂》（2009）。

一个人物：体力、气力和努力

如同李娜之于中国网球、刘翔之于中国田径。日本马拉松的功勋人物是金栗四三。他1911年打破了马拉松世界纪录，1912年参加了斯德哥尔摩奥运会，是亚洲第一位参加马拉松的选手。金栗四三还是1912年奥运会日本代表团旗手。1920、1924年，他还两次参加奥运会。因为1916年没有举办奥运会，其实他是连续3届参加了奥运会。

金栗四三更大的贡献是推动了长跑或者马拉松运动在日本的发展。他1920年发起了箱根接力，让该赛事成为日本最悠久的大学接力赛事。从箱根接力中走出了许多日本马拉松人物。有“最强公务员”之称的川内优辉2007和2009年代表母校参加，都参加了第6赛段的比赛。2018年他获得波士顿马拉松赛冠军。

金栗四三还在1947年发起了福冈国际马拉松赛。东京马拉松、福冈国际马拉松和琵琶湖马拉松是日本三大马拉松。福冈国际马拉松赛邀请国际专业选手参加，经常是日本国内选手的选拔赛。

金栗四三推动了马拉松在日本生根发芽，让长跑成为日本社会现象。村上春树还专门写了《当我谈跑步时我谈些什么》的书。金栗四三对马拉松提了六个字“体力、气力、努力”。这其实是日本社会“匠心精神”的一个真实写照和缩影。

一种精神：文化、历史和拼搏

在日本，长跑有多年的发展历史，积淀了深厚的长跑文化，特别在和平和物质富裕的时代，长跑成为日本精神追求和拼搏的一个象征。

仅就长跑而言，日本在1912年就参加了奥运会马拉松比赛。2018年，日本2次打破男子马拉松亚洲纪录。川内优辉是目前世界上跑进210（2小时10分）次数最多的运动员。

女子马拉松从1984年进入奥运会，产生了9块金牌，日本获得了2块（2000年、2004年），我国最好成绩是铜牌（2008，周春秀）。

在田径世锦赛上，日本男选手1991年获得马拉松冠军，女选手获得1993、1997年冠军。我国运动员白雪2009年获得冠军。

在六大满贯中的东京马拉松赛上，日本男子选手1次（2010年）获得冠军、女子选手3次（2007、2009、2011）夺冠。

在波士顿马拉松赛上，日本男子运动员9次获得冠军（1951、1953、1955、1965、1966、1969、1981、1987、2018）。

东京马拉松2013年跻身世界六大满贯，以零死亡率、高完赛率（约96%）和服务好著称。2017年，东马赛会纪录男子进入204分大关；女子已经进入220大关。

名古屋女子全马是全世界最知名的女子全程马拉松赛，最近每届约吸引2万名的全球女子全马选手参加。

明年东京奥运会，中国男女运动员到2019年底，各有3人满额达标。而不完全统计，日本马拉松达标选手分别是男子25人，女子20人。为此，今年9月，日本还把全国马拉松锦标赛当成奥运选拔赛，并且参赛门槛比奥运报名标准高。

一个启示：大学、基础和氛围

再说回箱根接力，其实能看到，在大学中，体育具备特殊的教育功能。大学的体育可以培养选手。2018年分别打破亚洲马拉松纪录的设乐悠太（东京马拉松，2：06：11）和大迫杰（芝加哥马拉松，2：05：50）在2010年代表东洋大学和早稻田大学参加了箱根接力，并各自获得了第一区段和第二区段的冠军。今年32岁的董国建创造了我国第二好成绩；基普乔格35岁还在实验室条件下“破2”，37岁的贝克勒今年柏林马拉松离世界纪录只差2秒。这说明，马拉松选手完全可以在30多岁创造好成绩，因此大学可以成为培养马拉松人才的基地。我国的CBA、女排和男排联赛都有大学生球员，未来大学是职业联赛的一个人才来源。马拉松选手运动寿命长，也可以做到高水平选手的来源地。我国的李芷萱在上海体育学院李国强教练的指导下，今年3次进入230大关，创造了我国女选手3个最好成绩。

大学还提供了一种很好的体育氛围，可以夯实体育的基础。例如清华大学每年参加马拉松的学生数量很多；厦门大学黄力生副教练参加了所有17届厦门马拉松，他还在大学开设了马拉松体育健身课程，17年来，超过1万名学生选修这门课程。

目前我国马拉松运动迎来了一个快速发展的时期。在专业水平上，男子运动员离全国纪录只有13秒；并且中国田径协会和特步提出了“国人竞速”计划，对打破全国纪录的选手进行100万人民币的嘉奖，且每破提高1秒，奖励1万元。在业余水平提升上，“我要上奥运”计划，在烘托马拉松氛围和选拔业余选手方面，做出了积极的尝试。明年4月，常州将举行首届“中国马拉松精英排名赛暨我要上奥运万人赛精英赛”。 今年北马（985人）、广马（876人）、无锡（740人）的“破3”人数都超过了2018年排在第一的上马（720人）。

到2019年，我国已经有13场比赛国际金标赛事，其中12个全程（含香港）和1个半程（扬州），为全球第一。另外，2022年国际半程马拉松锦标赛将在扬州举行。

因此，现在中国马拉松运动可以说处在天时地利人和的有利条件下，我们需要做的是沿着正确的方向前进。