李娜被老第五届全国文明城市公冷暴力12天：夫妻
我马上要去德国比赛了，我们约好在机场见面，他没有出现。
然后我给他打电话，他不接。
完全就是失联的状态。
然后就一直第一站比赛打完，第二站比赛打完了，他就一直没有跟我联系。
我就一直在给他发短信、打电话、写邮件，都没有人回。
上周，在《妻子的旅行》的节目中，李娜谈到自己被丈夫姜山冷战，对方无故失联12天。
事情的起因，是当时李娜在西班牙时换了别的教练，姜山觉得别人顶替了自己的位置，认为自己不被需要了而生气。
姜山、李娜都将这个行为称为冷暴力，姜山认为这是夫妻矛盾时最好的解决办法，双方可以冷静，不会把情绪带到工作中。
但从李娜复述这段经历时发出“我真的要气‘疯’了”的感叹中看到，这可不是什么解决夫妻矛盾的办法。
众网友对姜山冷战李娜因此失联12天的看法如下：
热评第一的评论是：“冷暴力慢慢地就互相不需要了。”
短短几个字眼里充斥着残忍和无奈。
李娜、姜山本是一对人人都羡慕的眷侣，两人少年时期就陪伴在彼此身边，一起走过了很长的道路。但是不得不说，如果姜山把冷暴力和冷静处理这两个截然不同的概念混淆的话，那他们的婚姻其实是存在隐患的。
冷暴力是精神虐待，
而并非是冷静处理。
关于冷暴力，精神分析学家玛丽·伊利戈扬在名著《冷暴力》中定义：冷暴力是暴力的一种，其表现形式主要包括冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人的精神和心理受到侵犯和伤害。
家庭存在冷暴力状况并不少见，据中国婚姻关系中的亲密状况调查报告显示，漠视（即冷暴力）占比56.4%是最伤害夫妻感情的因素，其次是猜忌少信任、出轨、性生活不和谐因素。
而冷暴力如此多发，一个重要原因在于：人们容易忽视冷暴力对一个人的伤害，人们往往能用肉眼看到肌肤会损伤、溃烂，却难以察觉到人的心也会流血。
冷暴力下的关系，逐渐变成一场漫长的凌迟。
电影《无问西东》中，许伯常是冷暴力的施暴者。当他和妻子产生刘淑芬产生矛盾时，他总是用冷漠的对待妻子：一言不发，视对方为空气。
许拒绝和妻子沟通，认为沉默可以停止无端的争吵。但是，累积的逃避解决不了问题，还铸成了冷暴力。
许对任何人都彬彬有礼，唯独对待刘淑芬就如同碰到瘟疫，无视刘淑芬的言行举止，不和她交谈，不碰她用过的东西，自己的杯子坏了，宁愿用碗喝水，也不用刘淑芬的杯子。
作为被冷暴力的受害者刘淑芬经受了巨大的精神虐待，心灵的凌迟让她性情大变，只能用打骂丈夫发泄心中的不满。
在别人眼里，刘淑芬是个不折不扣的施暴者，许是受害者。许的学生不忍看到老师被这般不公平待遇，更是为许愤慨，说刘淑芬让许家变成了“集中营”。
但他们看不到，许伯常才是施行暴力的刽子手，他不用拳头，他用冷漠就可以杀死一个人。
刘对许说：“外人只看到我打你骂你，却不知道，你是如何打的我。”
许不服气道：“胡说，我何时打骂过你？”
“你不是用手打的我，你是用你的态度。”
在一次激烈的争吵中，刘几乎崩溃地问许：“我把你的碗摔了，你愿意用我的杯子喝水吗？”
许伯常依然冷漠地回答道：“不会。”
这让刘淑芬绝望地嘶吼道：“你让我觉得，我是世界上最糟糕的人！”
刘淑芬受尽了丈夫的冷暴力，最后投井自杀。
家庭冷暴力中，
最受伤的还是孩子
父母是孩子的镜子，他们的相处模式会影响孩子今后的处事方式。
一个孩子要长期生活在冰窖般的家庭里，父母每天没有交谈、像陌生人一样相处，或者吵架后好几天不说话，那么孩子的身心能健康发展吗？
电视剧《少年派》中，钱三一的父母就是这样的。
母亲裴音经常对父亲钱钰锟语言暴力，两人虽是夫妻却形同虚设，在家两人基本能不交谈就不谈，家没有家的味道，只有无尽的冷漠。
从小在这种环境下成长的钱三一，性格孤僻、自卑、不合群。
当裴音看到儿子与林妙妙的亲密合照时，更是对林妙妙进行人身攻击，说她家基因不好，和这样的女孩在一起未来会没有前途，并拿钱三一举例何为“好基因”。
“我和你爸的结合，才有了今天优秀的你。”
钱三一忍不住爆发道：
“你们过得幸福吗？
你的基因是很优秀，
可我爸不爱你。
你们自己的生活都没有过明白，
为什么把我生出来？”
生长在充斥着冷漠家庭的孩子是不幸的。
连钱三一说：“没有哪个孩子，愿意在冷漠的家庭里面长大的。”
也正因为深受冷漠的摧残，钱三一很羡慕林妙妙有一个充满“人气”的温暖家庭。
“我的原生家庭不正常，我还挺羡慕林妙妙的，她很健康，我说的是心理健康。”
冷漠家庭下的孩子只能羡慕别人家的温暖与有爱，这是多么莫大的悲哀啊。
冷暴力实施者会有冷暴力，这和他的童年经历有关。
一个孩子成年后和异性相处的形态，几乎是模仿父母的形态进行的。
当父母在婚姻关系中处于长期不沟通，更或者具有回避型依赖人格的父母在生活上总是以冷暴力的方式处理问题，那么孩子会不自觉地效仿父母的这种行为模式。
孩子长大后，面对亲密关系不敢提出自己的诉求，更多情况下采取的方式就是逃避、冷战。
及时有效沟通，
是解决冷暴力的重要途径
如果冷暴力到了不能沟通和缓解的地步，要及时抽离和拒绝。大多情况下，家庭冷暴力的本质是想要夺得对方的关注，但却运用了错误的方法。
很多人故作表面冷漠的真实心理其实都是这样的。
为什么不哄我。
只要再多说一句好话，我就不气了。
你先和我说话，我就说话。
……
可是你不说，谁又知道你在想什么呢！很多夫妻情感破裂都只看到达到质变的那一刻：他不负责任、变心了、出轨了，却往往忘记了追溯源头。从第一次不经意的忽略对方，到习惯性忽略对方，就已经在积累一点点走向尽头的量变了。
而解决冷暴力的最有效的办法就是及时进行沟通。
要是一遇到矛盾就回避，谁也不表达自己内心真实的想法，夫妻互相都不知道对方的想法，没有回应只会徒增个人的猜忌。
他是不是不爱我了？
他是不是烦我了？
他是不是厌倦我了？
夫妻之间一旦失去了信任，不及时做出弥补，日子就很难在一起过下去了。
但是说话要注意话术，不要一冲动就口无遮拦地说出了令自己后悔的话。
那些带有侮辱性、阴冷、伤自尊的言语都不要说。
在发生意见不统一的时候，我们可以用灵活、俏皮的言语缓和紧张的气氛。
比如在争执时觉得自己压不住火，怕自己说出更伤人的话，那就对他说：“怕我现在一开口就把你连带家都烧了，就先暂时饶了你，这局算你赢，我降降火后再跟你好好探讨下。”
“我一生气就不好看了，你是想看我不好看的样子，还是想等会我变好看了再和你聊啊。”
主动下个台阶，这其实就是一个和好的信号。
我和你的观点不同。
但我不想和你吵架。
我重视你、在乎你。
我愿意和你一起解决问题。
夫妻和睦相处，杜绝冷暴力，即使吵架也能及时和好，有这样的父母榜样，孩子就不会成为一个冷漠的人。以后当他和别人交往遇到意见不一时，他绝对不会是那个争论不休声嘶力竭的人，也不会是故作冷漠不回应的人，他会是和父母一样是个既拥有同理心，又能坚持自己立场、勇于表达自己观点的人。
一个环绕着爱的回应的地方才叫家。
别让无心的“静音”关闭了家的笑声。
作者介绍
蓝皮，尹建莉父母学堂原创内容编辑，关注细节的金牛座，专注家庭教育。