奶奶我还没老 日本61岁老太全马破3创纪录

来自日本琦玉县的弓削田真理子今年已经61岁了。但她用一个新的世界纪录证明：“性别不会成为限制，年龄也不会。”

在11月3日的日本下关海响马拉松上，弓削田真理子跑出了2：59：15的成绩，成功破3。凭借这个成绩，她成为世界上第一个全马跑进3小时的60岁以上的女性，此前60岁以上女性跑全马的世界纪录由来自法国的Claudine Marchadier在2007年创造，她当时的成绩是3：02：50。

来自琦玉县川越市的真理子奶奶今年春天刚刚从高中教师的岗位上退休，虽然已经离开了挚爱的讲台，但她依然经常去到任教多年的学校里——跟着高中的田径队共同训练。田径队一次间歇跑的训练课程，要求所有人分别以11：33/7：22/3：33的配速跑完3000米/2000米/1000米。训练强度不低，但在按年龄堪称自己孙辈的高中生队伍中，真理子奶奶依然身姿矫健，跑出了“不服老”的劲头，表现得比学生们更出色：“我在大学里就和长跑部的男生一起练间歇的。我是跑步的时候一定要跑在最前面的那种人，绝对不允许自己比学生慢。”

自律的她会用很多办法来保持身体状态。比如每天起床刷牙时，她会站到一块斜板上利用身体的自重做拉伸，等刷完牙双腿也得到了充分拉伸，整个人也就变得清醒了。

创造纪录的下关海响马拉松是真理子奶奶跑的第99个马拉松。她也曾想过，这辈子能跑100个马拉松也就满足了。但真跑完第100个，她又不打算停下来了。她的个人PB是2：58：05，她未来的目标是刷新PB，跑进257，她要用行动告诉世界：“奶奶我还没有老哦！”

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